糖尿病在10大死因排第四名！

注意！導致血糖值升高的警訊！

ü沮喪、憤怒、焦慮？

ü翻來覆去、一夜難眠？

ü容易感冒或感染發炎？

ü暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？

ü沒有運動習慣？

小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！

樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症

本書特色

◎170道降低高血糖食譜

營養師提供營養分析，低熱量、低油脂、高纖維的料理，助您循序漸進改善身體不適，有效降低並穩定血糖值，吃得更安心。

◎90種穩定血糖特選食材

嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材，高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康，身體零負擔。