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孩子在公共場所亂跑,應該怎麼做? 孩子半夜醒來擾人,該怎麼辦?

孩子半夜醒來擾人,該怎麼辦?

 

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案例分析

6歲以下的孩子經常會半夜醒來,大聲叫著:媽媽,你來!,要讀故事書、親親臉、喝水或要睡爸爸媽媽的大床。你要記住,睡眠對於孩子的健康成長非常重要。他也許是故意想要你為他讀10本書或喝4杯水,這麼做的目的只是為了讓你陪在他身邊,因此,你要告訴孩子,乖乖地躺下睡覺,才是讓你陪在他床邊的唯一辦法。

 

特別提醒

如果你不確定孩子是因為有需要,還是僅僅為了引起你的注意(如果他還不會說話,或者只是一直哭而不需要東西),你就要好好了解孩子的情況。如果孩子不是身體不舒服,你就快速地親吻並抱抱他(不超過30 秒),然後自己去睡覺。用肯定、柔和的語氣告訴他,現在是睡覺的時間,不是玩的時間。

 

如何預防狀況發生

事先告訴孩子睡覺的規矩

事先把規定告訴孩子,上床睡覺前,他可以喝幾次水、上幾次廁所。平時就告訴他這些規定,他會明白,你希望他在睡覺時怎麼做。你可以說:請拿上兩故事書,再喝一次水,我們講兩個故事,然後你就睡覺。

如果孩子希望你跟他一起睡,你要事先確定要不要這樣做。記住,讓不讓孩子跟大人一起睡,取決於大人。

 

如果孩子聽話,兌現對他的獎勵

讓孩子知道,如果不違反規定,他就能得到獎勵,你可以說:如果你半夜不起床(假設這是你對孩子的規定),明天早上,你就可以選你最喜歡的故事書來讀。獎勵可以包括早餐有他愛吃的食物、去公園玩、玩他最喜歡的遊戲等。

 

強化睡覺時間的概念

在孩子上床睡覺時,再次告訴他睡覺的規矩,從而強化平時和孩子所討論關於睡覺時間的概念。

 

告訴你解決的方案

應該這樣做

讓孩子知道破壞規矩的後果

如果孩子打破規矩,就要他承擔重一點的後果。如晚上,孩子隔一會兒就喊:媽媽,我要喝水,你就到他床邊說:很遺憾,你破壞了睡覺時只能喝兩次水的規矩,現在我只好按照咱們先前說好的,把你的房門關上。(如果這是你事先說好的規定。)

 

說到做到

每次當孩子破壞了規矩,你都要重新強調一遍,並說到做到。比如,孩子跑到你的床上(違反了規矩),你把他送回他自己的床上,然後說:很遺憾,你跑到我們的床上了。記住這個規矩,每個人都要在自己的床上睡覺。媽媽愛你,明天早上見。

 

不應該做的事

不要隨意更改規矩

一旦規矩定好了,就不要隨便改,除非你先和孩子商量好。如果你沒有將規矩堅持到底,三不五時地打退堂鼓,孩子就會不斷挑戰你,以獲得他想要的東西。

 

不要跟半夜哭鬧的孩子妥協

當你要求孩子回自己的房間,躺下睡覺,孩子卻大喊大叫時,你一定要提醒自己,孩子正在學習重要的健康知識:晚上就要睡覺。

看看孩子每次會哭多久,留心他的變化;你會發現,慢慢地,他不再對睡覺那麼反感、抗拒了。只要你不理會、不妥協,他哭鬧的時間就會逐漸縮短,最終會消失。

 

不要恐嚇孩子

不要說!如果你不回去睡覺,虎姑婆就會來把你抓走,或如果你再這麼不聽話,我就拿鞭子打你。

說這樣的話,只會讓問題愈來愈嚴重。你的恐嚇的確會讓孩子上床睡覺,但是恐懼感的增加也會讓孩子變得膽小。

 

不要隔著房間對孩子大吼

在另一個房間裡對著孩子大吼或嚇唬孩子,只會讓孩子也學會用吼叫的方式;而且孩子還會覺得你不在乎他,不願意跟他面對面說話。

 

 

 

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資料來源:《孩子不好好吃飯,媽媽怎麼辦?》(新版)

作者:杰瑞‧維科夫、芭芭拉‧優內爾