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「觸覺體驗」對腦發育具有決定性的意 教給爸媽的「7大育兒法寶」

小資女變氣質美人

作者:葉眉追蹤作者

發行出版:源樺

裝訂:平裝

商品語言:繁體中文

怎麼做可以年輕10歲?

定價:280

特價:7.9折!!221

本書評鑑:本書試閱人氣:248 次

我要評鑑:

省錢養瘦變美大祕訣

●怎麼做可以年輕10歲?

●「性和愛」是最好保養品?

●為什麼韓國美眉皮膚那麼好?

●按摩有效打造性感美胸?

 

一本女人寫給女人的私房話

小資女超省保養書‧要瘦要美要幸福

●女人不愛美就沒有前途

●女人最怕變老和難看

●愛情是最好的面膜

●女人要愛自己,男人會更愛你

●好臉蛋也要配好身材

●真正美麗是由內而外、內外雙修

●養骨就是養氣質

●女人可以不美,但絕不能粗糙

 

超簡單美容保養獨門絕技‧最省錢低成本凍齡回春法

7大肌膚保養重點

美女的首要條件是皮膚要好,美白、緊緻、除皺、控油、排毒、消除黑眼圈、改善氣色,一次解決您最在意的肌膚問

題。乾洗臉瘦臉法、馬鈴薯亮眼法、按摩穴位去皺法、普洱茶養顏法、杏仁美膚法、表情美容法,讓您養出好膚質。

18種窈窕纖體方法

伸展美頸法、風花雪月瘦腰法、按摩穴位豐胸法、浪漫翹臀法、吹笛美體法、極簡瑜珈美腿法等,不用花大錢、找老

師,只需要運用呼吸、伸展、拍打、按摩等簡單動作,DIY練出天鵝頸、小蠻腰,使您身材凹凸有致、曲線玲瓏。

33道養顏美膚料理

養顏八珍湯、全穀核桃包、枸杞蜜茶、滋陰活血玫瑰糖膏、益氣補虛悅顏酒等,簡單烹調隨手可得的食材,輕鬆養生

、盡享美食,從裡到外皆迷人。

細節決定美麗‧態度改變人生

愛美是女人的天性,一個女人可以沒有天生的美貌和好身材,但一定不能放棄對美麗和幸福的追求。本書沒有空洞的

大道裡,只從日常生活入手,告訴您如何養顏美體、全方位提升內在,使整體生活方式都向著良性方向發展。抓住那

些讓自己變美的細節,你就會手握好運,而越來越美的你,也會在下個轉角,遇到屬於你的幸福!

即使您沒有先天美貌,也一定要有「獲得美麗幸福人生」的念頭,在生活、事業的每個細節,努力保養變美、變好,

佳人就能後天養成,境隨心轉、召喚好運,散發幸福光采。

凡是潛意識感到有壓力的美容方法,都會對身體產生看不見的傷害,因為它會產生負面能量。美麗的方法無數,不可

強求或盲從,唯有選擇讓自己覺得舒服者,對您才有效,這點和「愛情」有點像。

 

「小資女變大美女」彩頁

●天使臉孔按摩法

●豐胸纖腰按摩法

●瘦小腹美頸按摩法

●S形曲線按摩法

●保溼面膜&明眸眼膜

●瘦身粥

●養顏湯

●美肌飲品

女人的氣質從小細節中表露

漂亮女孩莉莉,男友來到她的房間接她,看到用過的面膜扔在床頭桌上,床單上有頭髮。幾次後,男友對莉莉的好感

直線下降,最終與之分手!

女孩小蓉,和一名優秀男孩透過相親認識,兩人一見鍾情,但見面3次後,條件不如男孩的女孩便不再露面。男孩百思

不得其解,找中間人猛問原因,女孩支吾半天後說,他筆挺的西裝上,總是有頭皮屑。

小王熱戀後,和女友住在一起,下定決心結婚,但不到1個月便宣告分手,原因卻是不好對外人說的小「瑕疵」:他美

麗的未婚妻上洗手間時,總是不關門。

偶像明星羅志祥,在被問到喜歡什麼樣的女孩時,也說他喜歡雙腳乾乾淨淨的女孩子,所以他請喜歡的女孩吃飯,一定

去要脫鞋的餐廳,「腳黑」的女孩就被判出局。

 

●女人的美麗,是言語行為所流露的一種氣質

本是細微末節的小事,卻左右一段感情的走向。不經意間,這些關乎美麗的細節,竟成為決定幸福成敗的關鍵因素。

其實,美麗和修養不是刻意做出來的,而是一種不經意的流露。各位女孩在拚命修飾自己外形、精心打理臉部和身材時

,請記得把生活中的細節做好。因為無論是因細節而成功,還是被細節打倒,都在無意之間。

生活中,我們與其握著一堆生硬的美麗計畫,不如從日常的生活細節著手。例如你想讓臉龐美麗,以集千萬寵愛於一身

,倒不如時常練習表情,因為五官再美,如果沒有生動的表情,也會大失光彩;你想讓身材苗條,與其到處找減肥食譜

,一曝十寒,不如把日常飲食的元素,有目的性地改變1、2樣。

與其到處尋找讓自己更年輕的方法,倒不如投入一場美妙的愛情,愛才是女人最好的「春藥」,穩定溫馨的情愛,是女

人最好的化妝品。與其和對方爭吵,抱怨自己家庭不幸福,還不如從小處著手,多說甜言蜜語,互相成全和捧場,能讓

你們的感情更甜蜜。

這就是本書想和讀者分享的內容。日常生活的細節,關乎美麗的大計,也關乎幸福大計,處理得好,它就會成為正面的

力量,可以成全一個女孩子的美貌,甚至能成全她的終生幸福。如果處理得不好,它很可能會導致無可挽回的失敗,就

像開頭提到的那幾件小事。

 

●掌握舉止之間細節─掌握美麗關鍵

你想想,為什麼同樣的日子,有的女孩越過越順,越活越美麗,有的女孩卻過得臉色無光、空虛無聊?這就和做飯菜一

樣,同樣的食材,有些人能做成佳餚,有些人卻煮成飼料。這就是細節的力量!

不要羨慕別的女孩嫁得好,你卻沒有那種好運氣,更不要輕易歸咎於外貌,而要學會觀察與思考:一定是她把細節做得

很好,為她的容貌和魅力加分。

同樣道理,不要只是羨慕別人比你漂亮,還越來越好看。那是她用心打理面容,也會從小事上掌握幸福的根本,這才順

順利利。只要肯用心,並且選對方法,你一樣可以非常美麗,變得「好命」。

愛美是女人的天性。一個女人可以沒有天生美貌和完美曲線,但一定不能放棄對美麗和幸福的追求。

本書沒有空洞的大道理,只從日常生活的細節入手,告訴你如何養顏美體,全方位提升內在,進而使整體生活方式,都

朝良性方向發展。抓住那些讓自己變美的細節,你就會手握好運,一帆風順地走下去,而越來越美麗的你,也會在下一

個轉角,遇到屬於你的幸福!

就像面膜使用後,順手丟進垃圾筒,美麗就是再多一個小動作,這麼簡單。

細節,就是美麗大計!幸福好運,全出於此!

葉眉

網路化名「喜羊羊」,曾任時尚雜誌、週刊主編,《大武漢》、《家庭之友》、《好日子》等雜誌的專欄作家。

參研許多中醫典籍,對於美容、養生進行10餘年的深入研究,並身體力行,以個人親身體會總結得出一套至簡、有

效的「低成本養身美顏經」。

著作

◎小說《憤怒地相愛》

◎隨筆集《完美婚姻》

【前言】女人的氣質從小細節中表露

【養生食譜、美容祕方索引】

 

第一篇 外在呵護篇

1章 「家常菜」吃出美麗和健康

1 「美麗」就在家常便飯間?

2 張曼玉凍齡不老的美麗祕密?

3 為什麼韓國美眉皮膚那麼好?

4 如何和沖繩女人一樣駐顏有術?

5 慈禧太后御用美容養顏湯?

6 四季怎麼吃最養顏?

7 臉上斑點是「食品添加物」惹的禍?

【美容達人生活實例】

食品添加物的祕密

8 馬鈴薯是瘦身養顏首選?

9 吃對核桃才能有效美容護髮?

10 哪些食物富含膠原蛋白?

11 這樣吃就能擁有蘋果肌?

12 多吃菇使你年輕好體力?

【美容達人生活實例】

父女看起來像兄妹?

13 飯麵也能吃出美麗?

14 同源食物吃出煥膚美肌力?

15 早餐怎麼吃排毒又美膚?

16 晚上喝粥還你窈窕身材?

17 吃飯喝湯,有益健康?

18 「三膏」給你美顏好氣色?

19 喝酒也能養生又美容?

 

2章 如何擁有少女般的美肌?

1 不用儀器也能檢測膚質?

2 永保年輕也可以「零成本」?

3 「洗臉」就能變成瓜子臉?

4 用杏仁打造珍珠嫩白肌?

5 「絲瓜水」讓肌膚細膩如瓷?

6 普洱茶敷臉能美白淡斑?

7 化妝水讓肌膚吹彈可破?

8 臉蛋也需要「斷食」?

【美容達人生活實例】

「素顏」讓皮膚更水嫩

9 馬鈴薯重現亮眼明眸?

10 除皺減齡就靠「美容指」?

11 練瑜伽能排毒除斑?

【美容達人生活實例】

「肝鬱」後遺症─便祕、黑斑

12 365天都要「防晒」?

13 不擦香水也能成為「花香美人」?

14 梳子決定你的髮質和健康?

【美容達人生活實例】

傷害髮質的元凶─燙、染

15 你有「美得過火」的問題嗎?

 

3章 如何打造健康窈窕身材?

1 「魔鬼身材」比「天使臉孔」重要?

2 身材曲線由「骨架」決定?

3 骨架不縮水,身材一定美?

【美容達人生活實例】

「芭蕾舞」使腰身細長

4 按摩有效打造性感美胸?

5 豐胸不需要動手術?

6 聽音樂也能拒當「小腹婆」?

【美容達人生活實例】

40歲也能擁有曼妙身材

7 輕鬆練出模特兒般平坦腹部?

8 「磨豆」能補腎纖腰?

9 半個月變身翹臀辣妹?

10 如何練出無痕優雅美頸?

11 「梳」出優雅的美背曲線?

12 「動脈」決定你的年紀?

13 「維持體態」衰老不上身?

14 「舉手投足」化身超級名模?

15 養骨=培養氣質?

16 「派對皇后」的吸睛穿衣法?

【美容達人生活實例】

「派對皇后」的真面目

17 「瑜伽」輕鬆擊敗膽結石?

【美容達人生活實例】

結石上身,瑜伽理氣祛病

 

第二篇 內在調養篇

1章 你可以再年輕10歲

1 怎麼做可以年輕10歲?

2 「性和愛」是女人最好的保養品?

【美容達人說故事】

返老還童的妙藥─愛情

【美容達人生活實例】

愛情也要「半糖主義」?

3 愛美的女人未來才有幸福?

4 女人最害怕的事?

5 改變內在,要從「外表」開始?

【美容達人生活實例1

改變一個細節,人生逆轉勝

【美容達人生活實例2

改變外在=改變潛意識

6 「精緻」的女孩最有前途?

【美容達人生活實例1

房間決定感情?

【美容達人生活實例2

「環境清潔」塑造你的美麗?

7 花大錢可能換來虛假的青春?

【美容達人說故事】

得不償失的美麗?

 

2章 「愛情」是最有效的面膜

1 事半功倍的養顏法?

【美容達人生活實例】

幸福感情+美容方法→美麗女人

2 「掌心向下」讓女人更有魅力?

【美容達人生活實例】

女人要會賺錢

3 永遠把自己放在第一位?

【美容達人生活實例】

「寵愛自己」才能照顧家人

4 自己快樂,兩人世界才幸福?

5 婚後女人要有「自己的房間」?

6 你真的會「撒嬌」嗎?

7 「將就」才能擁有幸福?

【美容達人生活實例】

婚姻不能「將就」

8 「溝通」無往不利的祕訣?

【美容達人說故事】

情人相處祕訣─體貼

9 不花錢的感情加溫法?

10 能讓家庭和樂的好習慣?

11 另一半的健康,決定你的幸福?

【美容達人生活實例1

身體健康,才能白首偕老

【美容達人生活實例2

關心丈夫,從日常生活開始

【美容達人生活實例3

每天告訴丈夫一個好消息

12 對待男人=對待5歲男孩?

13 你是另一半眼中的「美景」嗎?

【美容達人生活實例】

「髒懶」是離婚主因?

14 「安逸生活」讓美嬌娘變黃臉婆?

【美容達人生活實例】

「幸福」的全職主婦?

15 「暫別舞台」讓感情更長久?

16 做家事也能是種享受?

17 中等婚姻能擁有「上等幸福」?

18 「生產」為你帶來好運?

【美容達人生活實例1

有子萬事足,升遷又加薪

【美容達人生活實例2

產後塑身有一套─餵母乳+按摩、拍打

19 媽媽也要和孩子一起「成長」?

【美容達人生活實例】

孩子有成就=成功的家庭教育?

20 教出美麗女兒的關鍵?

【美容達人生活實例1

媽媽教給女兒的事─美麗

【美容達人生活實例2

美麗是「熱愛生活」的態度

21 媽媽有女兒的「生命密碼」?

【美容達人生活實例1

「發福」不是福

【美容達人生活實例2

保護「關節」趁年輕

 

3章 成為氣質型的幸福女人

1 不做「完美女人」?

2 愛「作夢」的女人才美?

3 女人自然最好,「恰當」最美?

【美容達人生活實例1

完美穿衣法─注意場合+符合年紀

【美容達人生活實例2

變身得體美人─活出「姿態」

【美容達人生活實例3

寧可有「笑紋」,不要有皺紋

【美容達人生活實例4

「恰如其分」讓你最美

4 分享好消息的女人最迷人?

【美容達人生活實例】

「好消息」帶來幸福婚姻

5 成為不怕老的「名牌女人」?

6 「素養」是全球通行的美麗?

7 最高明的化妝術?

【美容達人生活實例】

化身法式優雅美人─等待時閱讀

8 如何跨越「恐懼年齡」?

【美容達人說故事】

學習新事物,保住天后地位

9 臉上長斑來自「糾結心理」?

【美容達人生活實例】

揮霍健康的後果

10 女人一定要有「賺錢」能力?

11 「錯過」讓你更享受生活?

【美容達人生活實例】

只要「喜歡」就要擁有?

12 「沒有」也是福氣?

【美容達人說故事】

想要一切,卻失去所有

13 寬恕別人,就是寵愛自己?

14 「自卑」讓女人找到專屬美麗?

【美容達人生活實例】

「自卑」是前進的動力?

15 如何讓「下半場」人生依然美麗?

16 女人都應該有年長的同性好友?

【美容達人生活實例】

生命的導師─優質的年長閨中密友

17 異性朋友是婚姻的轉機?

【美容達人生活實例】

書籍詳細資料

  • 作者:葉眉

    尺寸:14.8x21cm

  • 發行出版:源樺

    裝訂:平裝

  • ISBN:9789866055201

    印刷:雙色

  • 頁數:352頁

    語言:繁體中文

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