書籍分類

媽媽,要不要和我做個交換?

針對0歲以上寶寶設計,圖案簡單,色...

焦點影片 MORE

私藏不藏私,韓國獨家祕境,充滿幸福的旅行路線!

TOP.1

轟隆轟隆,石頭裂開了,誕生了一隻小石猴~吱吱吱吱

TOP.1

桐花台果親王飲毒酒氣絕前的遺言「我此生無憾」,究竟代表何含義?「忠心不貳」的崔槿汐真正效忠的主子究竟是哪一個?

訂閱電子報

現在位置: 首頁 健康養生 按摩/指壓 曲黎敏速效對症按摩

人類智庫慶端午,全館免運費,童書館 加強腎臟病的認知,才能擺脫疾病威脅

曲黎敏速效對症按摩

作者:曲黎敏、陳震宇追蹤作者

發行出版:華翔文創

裝訂:平裝

商品語言:繁體中文

本書一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!

定價:360

特價:7.9折!!284

本書評鑑:本書試閱人氣:192 次

我要評鑑:

155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!

頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!

22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……

13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……

10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……

7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……

7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……

5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……

4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……

3種精神症狀:焦慮、精神官能症……

3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝

2種男性病:攝護腺腫大、陽痿

 

中醫「治」的是什麽?

當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用

組合而成。

什麽是「陰陽」?

從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。

 

人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的

整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正

祛邪,治病調身,延年益壽的效果!

中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能

真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後

來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。

 

《曲黎敏人體自癒妙藥》便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典!

本書一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!

家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!

曲黎敏

●著名中醫文化專家、健管家

●北京師範大學文學學士

●北京中醫藥大學醫學碩士

●北京中醫藥大學副教授、碩士生導師

●北京天人醫易中醫藥研究院院長

曲黎敏具有深厚的國學素養,精通文字學、傳統醫學等。

著有《從頭到腳說健康》《黃帝內經:養生智慧》《中醫與傳統文化》《中華養生智慧》《易學氣功養生》《從字到人》

《把健康徹底說清楚》《生命沉思錄》等。致力於傳統醫道的公開推廣,多次應邀前往北京大學、清華大學、浙江大學

等著名高校以及中國教育電視台、山東教育電視台、北京電視台等節目,講解《黃帝內經》與養生智慧。

目錄 │ Contents

009 引子 自己動手,開啟身體自癒力

 

Part1 按摩:雙手十指照顧身體最牢靠

012 現代醫學有病治「病」,中醫強調治「未病」

013 中醫醫的是「人」,而「人」是精、氣、神的合體

016 經絡有如生命大河,刺激穴位使能量順暢

018 人為何會生病?陰陽失衡,百病始生

019 利用按摩與身體親密交流,使凝滯之「氣」暢通

 

Part2 頭面部:循穴按摩調整氣血,緩解不明疼痛

022 頭痛、頭重:頭痛需辨證,按對穴位能舒緩

025 面部肌肉痙攣:對症穴位速解臉部抽筋痛苦

028 三叉神經痛:疲勞、受寒、脫水是病因,按摩能緩解

030 視疲勞:穴位護眼、延緩老化

032 視力減退:明目茶+穴位按摩,輕鬆恢復好視力

035 耳鳴、重聽:穴位治療、鳴天鼓可有效應對

038 鼻塞:按摩、煎熏、熱敷,改善鼻塞

042 鼻炎、鼻竇炎:按摩可治鼻黏膜發炎造成的鼻病

046 過敏性鼻炎:善用穴位療法,有效改善過敏症狀

049 牙痛:原因不同,經穴療法療效各異

052 牙齦腫痛:牙刷輕輕刺激牙齦促血液循環

054 口腔炎:穴位按摩+艾灸,療效更佳

056 喉嚨痛:按摩可治精神壓力過大引發的喉嚨痛

 

Part3頸肩臂部、胸背部:打通經絡,告別落枕、頸椎

060 落枕:頸背氣血凝滯引發落枕

063 肩膀酸痛:三大妙招消除上班族困擾

067 五十肩:50歲前後要多加注意的肩膀問題

070 頸椎病:現代人最常見的酸痛困擾

072 手肘疼痛、網球肘:過度使用手肘,引發肘關節發炎

074 肋間神經痛:局部溫灸緩解慢性疼痛效果佳

076 背部疼痛:運動傷害、脊椎老化是元兇

 

Part4 胸腹部:五臟、胃、膽、大小腸疾病的養護

082 高血壓:按摩降壓安全又有效

085 低血壓:改善體質、提高機能為本

088 心悸、呼吸急促:按摩+放鬆,增強心肌收縮能力

091 暈眩:曲差穴治療暈眩有特效

093 感冒:充分休息是最佳治療方法

097 咳嗽、多痰:經穴療法減輕症狀

100 慢性支氣管炎、支氣管擴張:經穴療法改善體質

102 支氣管哮喘:避開過敏原,增強體質

106 胃積食、泛酸:穴位按摩,終結消化不良

109 慢性胃炎:按摩放鬆神經,緩解胃痛

113 胃、十二指腸潰瘍:心情+經穴療法,改善潰瘍症狀

117 肝炎:病毒感染導致肝臟細胞的病變

122 膽囊炎、膽結石:按摩護衛身體裡的隱士——膽

128 浮腫:指壓腎俞穴調節代謝,徹底排除多餘水分

131 排尿困難:經穴療法改善排尿問題

133 尿頻:溫熱百會穴、按摩腹部都有效

136 腹瀉:經穴療法主治壓力引起的「神經性腹瀉」

139 腹痛、食物中毒:腹痛是身體發出的危險訊號

142 便祕:潤腸通便,穴位按摩幫助緩解便祕

146 痔瘡:便祕、孕產、飲酒、久坐是罪魁禍首

149 糖尿病:按摩、心理、飲食治療三部曲

153 痛風:飲食三多三少,防治代謝性疾病

 

Part5 腿、腰部:遠離腰痛、膝關節痛、大小腿痙攣

158 腰扭傷:受傷後立即俯臥,保持腰椎正常位置

161 腰痛(含腰椎病):姿勢不良、機體老化,導致腰痛

165 坐骨神經痛:辨證施治,依病詢醫

169 急性損傷引起的膝關節疼痛:先冰敷,再就醫

172 炎症引發膝關節疼痛:體操強化肌力,按摩放鬆肌肉

178 慢性風濕性關節炎:病因不明,穴位按摩顯奇效

181 小腿痙攣:按摩小腿、塗抹薑汁、墊枕頭,3招預防抽筋

 

Part6 男性的症狀:舒壓補氣血,按摩享性福

186 陽痿:放鬆心情、排除焦慮,有效改善症狀

190 前列腺肥大:按穴、醫診並行,改善排尿困難

 

Part7 女性的症狀:氣血足、月事

194 虛寒證:陽池穴,身體自帶的發熱器

199 貧血:肝經上的穴位多是養血大將

203 痛經、月經不調、閉經:按壓穴位改善症狀

206 不孕:穴位按摩幫助排卵周期變規律

208 妊娠反應:調整全身機能,按壓穴位減輕症狀

211 乳汁分泌不良:按壓肩頸、乳房,促進乳汁分泌

214 更年期障礙:洗頭、摩面、摩耳、摩腹,輕鬆度過更年期

223 尿失禁:按摩調節膀胱功能和腎氣

 

Part8 精神狀態不好:善用穴位能安神

228 焦慮、壓力、歇斯底里:平衡自主神經能解壓

232 神經官能症:身體累心靈也累,按摩可舒緩

235 自主神經失調:增強體質,改善環境最重要

 

Part9 亞健康狀態:80%的人,身體都有待修復

240 入睡困難、淺眠:一夜好眠的強效穴位—安眠穴

244 嗜睡:讓交感、副交感神經切換順暢,清醒頭腦

246 身體困倦:按摩穴位、喚醒身體,恢復活力

249 精力減退:按摩、運動、導引三管齊下

 

Part10 美容:常按「美容穴」,窈窕美麗自然

254 瘦身、消脂:節制飲食+適度運動+按壓穴位

257 褐斑、雀斑、青春痘:調整氣血,讓臉部皮膚白凈

261 掉髮、斑禿:按摩穴位讓烏髮再現

 

Part11 暈車、宿醉、打嗝:小毛病麻煩大,穴位療法最見效

266 暈車:按對穴位強化平衡感,有效防暈車

269 宿醉:解酒穴—醒酒除醉有強效

書籍詳細資料

  • 作者:曲黎敏、陳震宇

    尺寸:17.2x23.3cm

  • 發行出版:華翔文創

    裝訂:平裝

  • ISBN:9789866055447

    印刷:全彩

  • 頁數:272頁

    語言:繁體中文

同類產品推薦

  • 特效按摩2-奇經八脈驚人功效

  • 看圖取穴速效按摩-經絡穴位

  • 特效按摩1-神奇穴位使用手冊(紀念典藏版)

  • 特效按摩1-神奇穴位使用手冊

  • 從頭到腳神奇按摩法