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賀!人類入選「好書大家讀」 優良少年 每次都是在心血來潮時信誓旦旦決定要

活到天年3:人體通補養生手冊(修訂新版,附贈DVD)

作者:武國忠追蹤作者

發行出版:源樺出版事業股份有限公司

裝訂:平裝

商品語言:

《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書

定價:399

特價:7.9折!!315

本書評鑑:

我要評鑑:

*《活到天年》榮獲2009衛生署國民健康局」評選健康優良好書

*《活到天年》榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5

*《活到天年》榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜

*《活到天年》榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100

●揭開長壽村為何多百歲人瑞的傳奇?

●得癌症的人,往往是因為「寒心」?

●夏天感冒、冬天中暑,現代人到底怎麼了?

●為什麼習慣說身體出「毛」病?

●選擇食物如何兼顧不同體質?

●為何女性比男性較容易近視?

●常穿細高跟鞋,會影響女人的「性趣」? 

你想活到幾歲?

《黃帝內經》:「盡終其天年,度百歲乃去」 

「補不如通,通就是補」

身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,

生病是自己把身體寵壞的,「養生」就是養成好的生活習慣

活著就是一種幸運,健康就是一種幸福!

想要命好、活得長?

以通為補,從頭到腳都通補,健康長壽到天年!

活到天年的健康公式:好醫生+真藥+好患者=健康人 

●現代人為什麼活不到天年?

●很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?

●男人如何有效提升性能力?

●親吻耳朵,為什麼能挑起女性情慾? 

●說話真的是很消耗精氣神嗎?少說話也是養生?

●為什麼發怒時,按太沖穴能消氣?

●為什麼酒後容易吐真言?

●東方人、西方人的體質哪裏不同?

●南方人、北方人的皮膚毛孔哪裏不同? 

●肝病是肇因脊椎出問題了?

●為什麼古人很少得糖尿病?現代人很多得糖尿病?

●耳疾要從「心」、「腎」來治?

●如何侍候病人、找回健康?家有病人該怎麼辦?

●什麼樣的人容易中風?

何一成 醫師

現職:書田診所家醫科主任

榮新診所副院長

學歷:國立陽明大學醫學系畢業

國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士

醫師高等考試及格

經歷:美國抗衰老醫學會(A4M)會員

家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

著作:

《生病了,就要這樣吃!》

《糖尿病就要這樣吃》

《高血壓就要這樣吃》

《8週改善糖尿病食療事典》

《8週降低高血壓食療事典》

《8週降低膽固醇食療事典》

《酸鹼平衡特效食譜》

《完美抗老特效食譜》

榮登誠品排行榜 

曲黎敏  老師

●北京中醫藥大學副教授 碩士研究生導師

●北京天人醫易中醫藥研究院院長

●《名家論壇》專家

●清華大學特邀顧問

曲黎敏老師有深厚的國學素養,精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來,在大學主講課程:「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。

主要著作:

《黃帝內經養生智慧》

《黃帝內經2 從頭到腳說健康》

《黃帝內經3 曲黎敏談養生》

《把健康徹底說清楚》

《漢字故事養生智慧》

曲黎敏老師國學素養深厚,精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來,在大學主講課程:「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化

經典導讀」。 

柯富揚  醫師

中國醫藥大學中國醫學所碩士

中國中醫研究院中西醫結合醫學博士

中華民國中醫師公會全國聯合會監事

彰化縣中醫師公會理事

彰化縣台南縣南投縣中醫會刊總編輯

東方中醫診所總院長 

吳世楠  老師

曾在15萬員工的世界級科技公司服務十多年,有感於太多人因疏忽健康的重要性,以致於在青壯年期便發生健康上的大問題,進而影響家庭的幸福,轉而追求不生病的方法,推廣自我保健方式,協助大眾健康長壽。

● 健康促進股份有限公司總經理

● 台北市文山、松山、新北市新店區崇光社區大學講師

● 中國一級健康管理師、公共營養師

● 防癌長鏈124志工服務團召集人

● 台北市衛生局職場健康管理師

● 中華民國脊椎矯正學會前秘書長

 

武國忠

● 著名中醫師

● 中醫養生大家

● 北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任

◎ 武國忠,字至初,1968年9月生於北京。武國忠醫師多年臨床,善治疑難雜症,追求「治病必求於本」,在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。

◎ 幼年即習練意拳,並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子,專研意拳的養生。

◎ 傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生,學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。

◎ 從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生,學習丹家外丹的煉製法,並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。

◎ 又在北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸,並專研傳統道家仙學養生之道。 

主要著作:

《活到天年1 中醫養生長壽祕訣》

《活到天年2 黃帝內經使用手冊》

《活到天年4  不到99,誰都不許走》

《人體自有大藥》

《四大名醫孔伯華醫案解析》

《武國忠傷寒論臨床帶教》

【自序】一通百通治百病  養生救命自己來

1  通經補氣養陽篇

人體皆通途,一生當無恙 

1 「通」才是最大的「補」

【武醫師養生帖】 肉吃多了如何解毒?

2 只有先「通」,人體才能全面受「補」

【武醫師養生帖】 現代人為什麼活不到天年?

3 身體一處不通,可能處處皆堵

【武醫師養生帖】 生病是自己把身體寵壞

4 人有病,為什麼先通「皮毛」?

【武醫師養生帖】 如何消除體內瘀阻?

5 慢性病和風水有關?

【武醫師養生帖】 什麼是「風水病」?

6 如何選擇適合自己的風水居住?

【武醫師養生帖】 追求健康快樂、活到天年的祕訣?

7 陰陽不調就是陰陽不通

【武醫師養生帖】 有些婦科病是因陰陽不調 

8 陽氣不足百病上身,陽氣充足活到天年

【武醫師養生帖】 陰陽離決,走向死亡

 

2  五行體質養生篇

分清體質,為「通補」開路

1 懂「體質」,明「通補」

【武醫師養生帖】 先明瞭體質再養生

2 木行體質人的判別法及通補之道

【武醫師養生帖】 木行人肝膽易出問題

3 火行體質人的判別法及通補之道

【武醫師養生帖】 火行人要注意腸道及心的問題

4 金行體質人的判別法及通補之道

【武醫師養生帖】 獨立性強的金行人

5 水行體質人的判別法及通補之道

【武醫師養生帖】 水行人較易有腎及膀胱的問題

6 土行體質人的判別法及通補之道

【武醫師養生帖】 土行人對四季有很強的調節力

7 道家通補要義:火怕乾,水怕寒

【武醫師養生帖】 養生治療不可一成不變

 

3  神奇中藥特效篇

單方一味通天地,氣死名醫不足惜

1 大黃—也是大補藥

【武醫師養生帖】 保持全身暢通就是補

2 「四君子湯」—中藥裡的「梅蘭竹菊四君子」

【武醫師養生帖】 中醫裡沒有「亞健康」的說法

3 二至丸—療肝補腎去虛火

【武醫師養生帖】 二至丸滋潤久旱的身體

4 金匱腎氣丸—熱藥補腎有奇效

【武醫師養生帖】 手淫會丟失體內精氣

5 茵陳酒—清香保肝的妙酒

【武醫師養生帖】 茵陳酒—肝膽疾病患者的保健酒

6 桑椹酒—滋陰補血,養心益智

【武醫師養生帖】 桑椹是益腎佳品

7 桑葉黑芝麻糊—從頭到腳都通補

【武醫師養生帖】 綠桑葉、黑芝麻補肝入腎

8 附子理中丸—給身體安一個「火爐」升陽袪濕

【武醫師養生帖】 把握中藥共同性,擴大療效範圍

9 鹿角霜—改善泌尿系統毛病

【武醫師養生帖】 認清本質,讓藥物盡其用

 

4 對症自療救命篇

手握「通」道,大病化小、小病化了

過敏性鼻炎的生活調治法

【武醫師養生帖】 按摩4穴位,鼻炎遠離你

2 放開心胸,可防癌上身

【武醫師養生帖】 「寒心」會產生各種疾病

3 血糖高的自我診治法

【武醫師養生帖】 如何按揉「地機穴」,檢查是否有糖尿病?

4 糖尿病的通補方法

【武醫師養生帖】 治療糖尿病養生祕訣

5 因人制宜用通補,不怕中風後遺症

【武醫師養生帖】 陰木及陰火體質者較易中風

6 摘除眼鏡、不用雷射手術有何方法?

【武醫師養生帖】 女性比較容易近視嗎?

7 耳朵不只通腎,更通心

【武醫師養生帖】 耳疾與「腎」、「心」息息相關

8 祛除帶狀皰疹,通肝膽兩經

【武醫師養生帖】 帶狀皰疹的主因是肝膽瘀阻

 

5 生活保健觀念篇

掌握日常生活中的養生「通」道

1 人的身體狀況也有高潮、低潮期?

【武醫師養生帖】 人的身體也分狀況好、狀況差時

2 如何侍候病人、找回健康?

【武醫師養生帖】 照顧病人的四個關鍵要點

3 對父母盡孝能養生

【武醫師養生帖】 子女要如何盡孝?

4 說話會很消耗精氣神?

【武醫師養生帖】 少說話也是養生

5 仙家五味養生法—四菜一湯暗合五行養生之術

【武醫師養生帖】 四菜一湯暗藏五行,好好吃飯以養生

6 多吃素食,打通內外環境

【武醫師養生帖】 心理認同加速病情康復

7 能恢復健康才是治病關鍵

【武醫師養生帖】 能治好病的手段便是好方法

8 人要向嬰兒學習,後天返先天

【武醫師養生帖】 嬰兒為何從床上掉下來,通常也不會有事?

9 活著就是一種幸運,健康就是一種幸福

【武醫師養生帖】 想健康,以嬰兒為師

10 「信」本身就是一種升陽大法

【武醫師養生帖】 「信」本身就是一味良藥

11 正氣正念在身,何種病邪敢近?

【武醫師養生帖】 正念能減弱病氣

12化邪為補,延年益壽

【武醫師養生帖】 慈悲心助你延年益壽

6  實用方法速成篇

拾手可得的簡易養生功法,助您活到天年

1 經絡系統是什麼?

【武醫師養生帖】 肝病是肇因脊椎出問題

2 黃金穴位自診法

【武醫師養生帖】 經絡不通,要按「起止穴」

3道家相傳的「活穴論」—穴位是會跑的

【武醫師養生帖】 穴位會跑,代表疾病還不嚴重

4 病好不了,都是高跟鞋惹的禍

【武醫師養生帖】 婦女疾病可能是高跟鞋惹禍

5 五禽戲—活學活用,經系一通純陽升

【武醫師養生帖】 道家講如何養命?

6 鐵襠功—養生就是養生機,通不可擋

【武醫師養生帖】 如何掌握青春不老的祕訣?

7 睡神仙—道家中最難傳、最不願意傳的先天大臥功

【武醫師養生帖】 陳摶和彭祖比賽誰睡得久? 

【附錄】五行對應關係表

書籍詳細資料

  • 作者:武國忠

    尺寸:14.8cm×21cm

  • 發行出版:源樺出版事業股份有限公司

    裝訂:平裝

  • ISBN:9789866238642

    印刷:

  • 頁數:480

    語言:

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