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「風呼吸」是最有效的防癌大法?

缺氧與罹癌有關。「吸二吐一」的呼吸法,能為人體補充氧氣和陽氣

 

二十世紀七○年代中期,北京流行一套抗癌防癌的養生功法,叫「郭林功」(為中國著名

的氣功老師郭林所創)。這套功法抗癌功效良好,風靡一時。許多癌症患者練功後,皆能

有效控制病情。我學習這套功法時,發現其與道家養生頗有淵源。

 

風呼吸鍛鍊法

這套功法的精髓在於「風呼吸鍛鍊法」。「風呼吸」在道家養生調息的方法中,叫「進陽

火」。採取「多吸少呼」的方法,如二吸一呼。這種呼吸,其實也是一種有氧健身操,透

過多吸少呼,可以為人體增加更多氧氣,而吸氧可以「補陽」,因此採用這種呼吸法,可

快速生發人體陽氣,達到抗癌功效。

 

缺氧是生病罹癌之源

醫院在搶救重症病患時,都會在第一時間內給病人戴上氧氣罩,吸氧能有效維持病人的呼

吸功能,增加搶救時間,且減少發生永久性後遺症的可能。

根據現代醫學研究,約有百分之八十的人存在缺氧症狀。環境汙染、空氣不流通、缺乏運

動等,都會使人體處於缺氧狀態。有位日本學者曾提出:「一切疾病的根源是缺氧症。」

他認為,細胞缺氧會導致癌症、心臟病的發生。無獨有偶,一位德國的諾貝爾醫學獎得主,

也曾發表過「缺氧症導致癌症」的觀點。可見癌症的發生,與缺氧關係密切。

 

多吸少呼,補氧也補陽

從丹道醫家的臨床角度來看,癌症病人大多是「陽虛」。治療方法是「扶陽溫化」,補足人

體正氣。風呼吸這種多吸少呼的方法,恰好能補充體內的氧,補氧就是「補陽」。陰陽平和

,疾病自然祛除。此外,風呼吸對於緩解疲勞、增強精力與抵抗力,也有一定的功效。

 

風呼吸保健法

方法:兩肘向後擴胸時,同時配合吸氣、呼氣,兩臂在身體兩側伸直,吸兩次呼一次為一組。

一天不要超過兩百組。以達到人體舒適、得力為宜。

地點:可在散步時,也可在室內通風處隨時練習。最好是選擇空氣清新、氧氣充足之處。

空氣汙濁之地不宜,有損健康。

適用者:體質虛弱、陽氣不足的人。

不適用者:高血壓、心臟病的陰虛火旺者不宜練習,以免虛陽之邪上浮,加重病情。

 

文章來源:長命百歲養生智慧