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現在位置: 首頁 健康養生 坐月子/食譜 懷孕坐月子老偏方(新版)

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懷孕坐月子老偏方(新版)

作者:夏夢

發行出版:人類智庫

裝訂:平裝

商品語言:繁體中文

現代人趨向晚婚,高齡化、壓力大,很多人有生不出來的煩惱。女中醫教你調理體質,平安順產,遠離月子病,早日升格當爸媽。

定價:280

特價:7.9折!!221

本書評鑑:本書試閱人氣:372 次

我要評鑑:

 本書為備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期各階段的準媽媽,提供66個養胎順產的經典偏方,沿襲前人智慧

的特效祕方,悉心照顧產後的身體滋補與疾病防護,讓您健康快樂地完成當媽媽的夢想。

代代相傳的老偏方,助妳好孕

現代人趨向晚婚,高齡化、壓力大,很多人有生不出來的煩惱。女中醫教你調理體質,平安順產,遠離月

子病,早日升格當爸媽。

 

緩解孕期各階段病症,操作輕鬆最速效

總結作者多年醫療實務經驗,從婦科到男科,詳解疾病致病原因和偏方原理,是居家診療護理的必備手冊。

 

對症治療不孕不育,實踐優生優育

想懷孕,男性也要積極配合,調整作息,端正飲食,塑造良好的生養環境,才能順利孕育新生命,讓寶寶贏

在起跑點上。

 

善用老祖宗智慧,解決生養大事

延續前人智慧的天然食療方與養生操,安全實用,巧治長年痼疾,呵護女性身心健康,免去吃藥打針的痛苦

與副作用,簡單天然且方便有效。

作者簡介:

北京弘醫堂主治醫師 夏夢博士

●北京中醫藥大學 中醫學博士

●北京弘醫堂 主治醫師,擅長婦科、兒科、皮膚科及臨床常見疾病

●參與多項國家中醫藥管理局課題研究,於期刊發表多篇學術論文,代表著作:《寶寶小兒病老偏方》

 

 

推薦者簡介:

雅丰唯心中醫診所院長 陳峙嘉醫師

學歷:台北醫學大學藥學系

   台北醫學大學藥學研究所碩士

   台北醫學大學藥學研究所博士研究

   中國醫藥大學學士後中醫系

經歷:中國醫藥大學中醫部實習

   術德中醫診所中醫師

   明師中醫診所中醫師

專長:◎美容:豐胸、美白、除皺

   ◎瘦身:穴位埋線、中藥減重、局部塑身

   ◎婦科:月經異常、產前產後調理、更年期障礙

   ◎內科:生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常

   ◎體質調理:過敏、氣喘、轉骨、不孕症

【推薦序】準媽咪的安胎養身教戰手冊  陳峙嘉

【推薦序】中醫食療安全祛病  魏雅君

【作者序】安全簡單老偏方,守護媽咪健康

【懷孕坐月子老偏方速查表】

懷孕3階段生理變化

懷孕初期(14週以前)特徵&飲食要點

懷孕初期(15~28週)特徵&飲食要點

懷孕初期(29週以後)特徵&飲食要點

 

第一篇 孕期胎養篇

第一章 懷孕老偏方-迎接健康寶寶

1 如何調節飲食吃出好孕?

【夏醫師看診實例】飲食作息不正常,擔心不孕

2 哪些食物準媽媽不要吃?

【夏醫師看診實例】飲食不慎,影響胎兒健康

3 哪些食物準爸爸不要吃?

【夏醫師看診實例】懷孕不是流產,就是胎死腹中

4 想懷孕,男人也需要做準備?

【夏醫師看診實例】結婚3年,無緣升格當爸爸

5 雞蛋、木耳-清除白帶的食療法寶

【夏醫師看診實例】白帶異常,內服、外用藥皆無效

6 外陰搔癢、白帶異常-外用內服輕鬆解決

【夏醫師看診實例】結婚7年仍不孕,遍訪名醫求子

7 無病難孕-補充腎陽和氣血

【夏醫師看診實例】打拚事業,耽誤生子大事

 

第二章 懷孕早期老偏方-長胎不長肉

1 孕吐-烏梅、黃瓜有效止吐和胃

【夏醫師看診實例】孕吐現象嚴重,無法進食

2 孕期健忘-多吃魚肉補充DHA

【夏醫師看診實例】懷孕變健忘,校內名師頻忘詞

3 孕期疲勞-維生素B是救星

【夏醫師生活實例】媳婦懷孕後,天天喊累!

4 孕期感冒-喝蔥白冰糖水

【夏醫師生活實例】懷孕感冒,強忍病痛不敢吃藥

5 咽喉腫痛-金銀花、膨大海消腫痛

【夏醫師生活實例】高齡產婦咽喉腫痛,該怎麼辦?

6 頻尿、尿痛-多喝水、保持潔淨

【夏醫師看診實例】小便次數明顯增加,尿量少

7 孕期出血-臥床靜養加偏方

【夏醫師看診實例】孕期出血,擔心胎兒保不住

8 妊娠皮疹-五味消毒液除熱止癢

【夏醫師聽診實例】腿部陸續出現發癢紅點

 

第三章 懷孕中期老偏方-準媽咪依舊水噹噹

1 懷孕貧血-紅棗、木耳好幫手

【夏醫師看診實例】胎兒生長遲緩,全家陷入愁雲慘霧

2失眠多夢-花生葉水助妳夜夜好眠

【夏醫師看診實例】懷孕6個月,輾轉反側難入睡

3 頭髮乾枯-用黑豆膏按摩、蛋白潤髮

【夏醫師生活實例】孕媽咪也有愛美的權利

4 肌膚乾燥-面膜水嫩美肌

【夏醫師生活實例】懷孕3個半月,皮膚乾癢、過敏

5 皮膚過敏-袪痘水輕鬆去痘

【夏醫師看診實例】孕期長痘痘,準媽咪悶悶不樂

6 黃褐斑-外塗內服有效淡斑

【夏醫師看診實例】懷孕中期,臉上斑點加深

7 牙痛-味精、花椒就搞定

【夏醫師看診實例】甜食難戒,滿口蛀牙

8 牙齦出血、口腔潰瘍-4招快速收傷口

【夏醫師看診實例】口腔潰瘍,食物「難以入口」

9 痱子-金銀花、馬齒莧一擦見效

【夏醫師看診實例】孕婦夏天長痱子,癢得不得了

10 妊娠紋-用橄欖油畫圈圈

【夏醫師看診實例】肚皮出現難看妊娠紋

11 小腿抽筋-芍藥、甘草止痙鎮痛

【夏醫師看診實例】高齡產婦整晚小腿抽筋

12 靜脈曲張-切忌久坐久站

【夏醫師看診實例】超市收銀員,小腿皮膚起疙瘩

13 孕期便祕-多吃核桃通便

【夏醫師生活實例】懷孕6個月,出現便祕症狀

 

第四章 懷孕晚期老偏方-舒舒服服待產

1 腰痠背痛-保暖、按摩、「立正站好」

【夏醫師看診實例】懷孕8個月,腰背痛劇烈

2 胎位不正-做「膝胸臥位操」矯正

【夏醫師看診實例】胎位不正,做操矯正

3 解尿困難-大蔥熱熨救急

【夏醫師看診實例】肚子脹痛,無法入睡

4 下肢水腫-揉揉捏捏可緩解

【夏醫師看診實例】小腿、腳背嚴重浮腫,難以行走

5 孕期痔瘡-薰洗、坐浴都有效

【夏醫師看診實例】罹患痔瘡,如坐針氈

6 如何準備才能順產?

【夏醫師看診實例】預產期越近,產婦越緊張

7 自我催眠,生孩子沒有那麼痛!

 

第二篇 產後調理篇

第一章 月子調理老偏方-媽媽一生無病痛

1 坐月子,胃口大開最重要?

【夏醫師看診實例】媽媽胃口差,寶寶餓肚子

2 坐月子首重補養氣血

【夏醫師生活實例】產前、產後食量小又挑食

3 產後腹痛,靠食補養足氣血

【夏醫師看診實例】生產後,腹部持續疼痛

4 炎夏坐月子,該如何消暑?

【夏醫師看診實例】溽夏坐月子,汗如雨下真難受

 

第二章 產後護理老偏方-順利度過產褥期

1 產後掉髮-桑葚、蜂蜜還你烏亮秀髮

【夏醫師看診實例】產後脫髮、白髮,以往自信不再

2 乳房脹痛-熱敷、按摩、喝湯

【夏醫師生活實例】哺乳是增加泌乳量的竅門

3 產後失眠-豬心除煩安神

【夏醫師看診實例】產後每隔2小時餵奶,造成睡眠障礙

4 產後退奶-巧用麥芽解疼痛

【夏醫師看診實例】孩子上小班,還不肯斷奶

5 產後憂鬱-「百合燉蛋黃」清熱除煩

【夏醫師生活實例】產後憂鬱,毫無為人母的喜悅

6 產後惡露-用湯藥、活鯉去血化瘀

【夏醫師生活實例】分娩後2天,「惡露」淋漓不斷

7 產後發胖-運動甩肉變辣媽

【夏醫師生活實例】懷胎10月,體重一路狂飆

 

第三章 產後袪病老偏方-養身找回健康

1 產後貧血-花生豬腳、炒羊肝可補血

【夏醫師看診實例】產後貧血,吃藥無效

2 子宮脫垂-內服外用巧復位

【夏醫師看診實例】子宮脫垂,影響再度生育

3 產後膀胱炎-及時喝水排尿

【夏醫師看診實例】產後無法自行排尿,急壞家人

5 產後驚風抽搐-喝碗「紅蓖麻根湯」

【夏醫師看診實例】年輕產婦四肢抽搐,狀似中風

6 皮膚搔癢出紅疹-五味中藥消疹有特效

【夏醫師生活實例】產後長出小紅疹,奇癢無比

7 產後便祕-食「潤腸粥」、「何首烏湯」

8 產後痔瘡-喝水、縮肛、清洗外陰

【夏醫師看診實例】辛苦產子,竟罹患痔瘡

 

【附錄1】孕期必吃10大養身食物

【附錄2】坐月子必吃10大補身食物

書籍詳細資料

  • 作者:夏夢

    尺寸:14.8x21cm

  • 發行出版:人類智庫

    裝訂:平裝

  • ISBN:4715443029544

    印刷:雙色

  • 頁數:352頁

    語言:繁體中文

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