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現在位置: 首頁 人文科普 兩性/愛情 男女の阿德勒心理學

不倫外遇,絕對不是為愛昏了頭 「證明 醫生說,這些健康常識都是錯誤的!

男女の阿德勒心理學

作者:岩井俊憲

發行出版:人類智庫

裝訂:平裝

商品語言:繁體中文

為什麼男人女人來自不同星球?讓研究阿德勒第一人為你解析愛情和婚姻!

定價:320

特價:7.9折!!253

本書評鑑:本書試閱人氣:13 次

我要評鑑:

第一本談兩性關係的阿德勒心理學

為什麼男人女人來自不同星球?

不只討論男生腦/女生腦的不同

解決戀人、夫妻、所有男女之間的「歧異」

讓研究阿德勒第一人為你解析愛情和婚姻!

 

★ 從阿德勒的角度看穿「愛」與「婚姻」的本質

★ 研究阿德勒心理學專家─岩井俊憲最近力作!

★ 集結現代人常見的情感案例,深入頗析男女心理!

★ 分析男女認知差異、消弭溝通障礙、親密關係的修復、建構美好伴侶關係,重拾愛與被愛的勇氣!

 

阿德勒曾說:「人類所有的煩惱,都來自人與人的關係。」不婚族、無性伴侶、假面夫妻、不倫外遇、離婚的現象

愈來愈多,也許你正面臨著愛情、婚姻、性愛的問題煩惱,內心渴望愛卻怕受傷害,讓阿德勒心理學的伴侶諮詢專

家──岩井俊憲為你帶來轉變的新契機。

 

30多年來,岩井俊憲培育超過17萬名諮商者,特別擅長情感諮商,他以阿德勒心理學為基礎,深入頗析男女心理,

包括:男女認知差異、消除伴侶之間的鴻溝、親密關係的修復等等。在著作中列舉現代人常見的案例,從約會、食

物喜好、家事分配、養育小孩、關係溝通、無性婚姻、不倫外遇,深度頗析男女心理,最後提出「經營親密關係的

五大關鍵」,為建構美好關係作為總結。

 

男女相處時,沒有任何問題是不可能的,去面對和解決交往或婚姻中的各種課題,是改變自己的絕佳機會。人生中

以伴侶關係為基礎稱作「愛的任務」,在關係裡不怕受傷、勇於面對、懂得溝通,能讓愛更臻圓滿。

 

【案例1】雙薪家庭妻子對丈夫說:「幫我晾衣服。」丈夫卻回應說:「啊!好累!」妻子希望丈夫快一點做家事,

丈夫心裡想的卻是手邊的事情告一段落再做家事。

解決之道→ 家庭中也存在著「時差」,男女之間的不同其實也是一種文化差異,把所有的婚姻都視為異國婚姻,相

處上會好許多。

 

【案例2】夫妻之間相敬如冰,性冷感、無性婚姻逐年增加。

解決之道→ 建議無性伴侶嘗試身體接觸、相互擁抱、配合彼此的呼吸。對女性而言,稍微改變燈光、點上香氛蠟燭、

喝點美味紅酒、一起聊天,某種程度上也算是性的範圍。

 

【案例3】不倫外遇的比例越來越多,有期間限定的外遇,也有所謂「第二伴侶」的精神戀愛外遇。

解決之道→婚外情多為證明魅力、填補心靈空虛、尋求仰慕,外遇對象多成為性的宣洩工具,不是完整認真的愛。建

議夫妻若想修復親密關係,可尋求心理諮詢或參考書中的經營親密關係的五大關鍵。

 

正是因為男人與女人是不一樣的生物,才有著不同的樂趣。你會看到各式各樣的戀人和夫妻的例子,提供給你思考空間,

試想:「如果換作是自己的話,會怎麼做呢?」已經有伴侶的人,也建議盡可能的一起討論,或許會因為討論而更瞭解

彼此的戀愛觀、婚姻觀、性愛觀,也能以更寬容的心胸看待對方的想法和感受。

 

阿德勒主張,人類不是環境或過去事件的受害者,相反的,人有創造命運的力量。在愛的課題裡,暸解男女認知的不同,

相互尊重信任,並且積極溝通,是締造美好關係的關鍵。關於愛情、婚姻、性愛等問題的煩惱,如果想要直接面對這些課

題,相信本書能夠給予你勇氣。

岩井俊憲

1947 年出生於日本栃木縣。Human Guild 負責人。阿德勒心理學諮商指

導師、中小企業診斷士、上級教育諮商師。1970 年早稻田大學畢業後,歷

經外商企業管理職等,於1985 年創立 Human Guild。

以研究阿德勒心理學第一人之姿,從事企業研習、演講、諮商等服務,30 多年來培育超過17萬名諮商者。

著作包括

《用阿德勒心理學培育人才》

《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》

《你真的有被討厭的勇氣嗎?》

《拋開過去,人生從此與眾不同:給想用阿德勒心理學改變人生的你》

前言                                                                                                                         

愛與被愛的勇氣

案例1:離婚女人的心情手札

幸福的夫妻都是用單純的方式相處

 

第一章 男女認知大不同

腦科學與心理學解讀「男」「女」的構造差異

  • 腦科學中的「男性腦」與「女性腦」
  • 心理學是以人的思考、情感與行動為軸心的學問
  • 給男人留點面子,給女人多點體貼

 

案例2:凡事計畫的男人與隨心所欲的女人

  • 愛,是看見對方的需求
  • 從關係的分歧看見:「目標達成」型VS.「渴望感受」型
  • 解決之道:認知男女的做法不同,但目的卻相同!

 

案例3:視線老是偷瞄其他女生的男人

  • 女人會在意男人對其他異性好奇的目光
  • 從關係的分歧看見:「四處播種」型VS.「生兒育女」型
  • 解決之道:男人的視線游移只不過是一種「鑑賞」

 

人會依據場合情境而改變自我形象

  • 職場上是霸道總裁,在家卻是慈祥奶爸

 

以獨特的方式描繪自己的「生活風格」

  • 「擁有○○」的現狀與「想要擁有○○」的理想
  • 沉重父母對孩子的不良影響
  • 「我是一個什麼樣的人」是可以改變的
  • 改變的關鍵不在回溯「過去」,而是展望「未來」

 

感覺型態不同,看見的世界就不同

  • 視覺型看世界,聽覺型聽世界,觸覺型感受世界
  • 感官運用有優先劣後之分
  • 探索你和伴侶的感覺型態
  • 視覺優先型
  • 聽覺優先型
  • 觸覺․運動優先型
  • 日常生活中活用感覺型態的智慧
  • 最理想的狀態是伴侶特質互補
  • 與其追求「男性特質」或「女性特質」,不如探索「自我特質」

 

第二章 戀愛、結婚、婚姻生活……因為會受傷,男女才會互相成長

「愛」與「婚姻」的練習題

  • 婚活世代,就是一場大作戰!
  • 為了結婚而結婚,是沒有好結果的
  • 「愛情」的基本要素:關懷、責任、尊敬和認可
  • 愛不該奉獻給命中注定

 

漸行漸遠不是因為少了愛,而是少了溝通

  • 溝通是經營愛情的首要任務
  • 婚姻出問題,「原生家庭」的糾纏牽絆
  • 婚姻經營需要「決心」、「覺悟」和「相互成長」
  • 「黏膩的親子關係」扼殺個體獨立性,試著跟父母離婚

 

別用自己的思維去揣測他人的內心

  • 當「察言觀色」文化遇上「主張自我」文化
  • 透過語言表達感受才能避免代溝
  • 同理心,創造親密與支持的關係

 

案例4:筋疲力竭的妻子與只在意晚餐的丈夫

  • 「想自己一個人」的人妻在想什麼?
  • 從關係的分歧看見:目標型人格和感受型人格
  • 解決之道:面對無法放低姿態的另一半,更應該把心底話說出來

 

案例5:演變成殺人事件!如果當時用心傾聽

  • 話不能聽表面,還要聽見言外之意
  • 從關係的分歧看見:世上也有希望不說對方就會知道的人
  • 解決之道:先同理對方的心情,再聆聽對方的心聲
  • 男人的「建議、解釋、替代方案」根本於事無補

 

案例6:可以在炸雞塊上淋上檸檬汁嗎?

  • 過度「臆測」伴侶心意反而迷失方向
  • 從關係的分歧看見:「想被觀察」的人與「過度臆測」的人
  • 解決方法1:坦率的表達自己的想法和心情
  • 解決方法2:不要預設立場,而是取得對方的理解

 

「察言觀色」不等同「刻意討好」

  • 討好型伴侶真的是好伴侶嗎?
  • 餐桌上更需要取得對方的「同意」

 

案例7:慢郎中的丈夫與急驚風的妻子

  • 雙薪夫妻的家事分配是門學問
  • 從關係的分歧看見:家庭中也存在著「時差」
  • 解決之道:把所有的婚姻都視為異國婚姻

 

第三章 無性伴侶、假面夫妻、不倫外遇、嫉妒……

如何消除夫妻之間的鴻溝

 

相敬如冰!無性的假面夫妻

  • 無性婚姻如啞巴吃黃蓮,女人也有性需求
  • 男女對「性」的想法不一樣
  • 乾柴生烈火,別讓床事交白卷
  • 「性愛」是一種用身體溝通的方式

 

面對親密關係的不和,磨合比契合更重要

  • 妳不是「性冷感」,只是不知道方法
  • 性福,幸福,解開女人身體密碼
  • 建議無性伴侶嘗試信賴彼此的呼吸練習
  • 改變對伴侶的稱呼,會有意想不到的效果
  • 溝通彼此的性愛觀才能找到平衡點

 

不倫外遇,絕對不是為愛昏了頭

  • 為了報復而發展的婚外性行為
  • 「證明魅力、尋求他人仰慕」是外遇的主因
  • 婚外情的對象只是「宣洩的工具」?

 

案例8:藏在語言背後的微妙情感

  • 知道丈夫「期間限定外遇」的妻子
  • 從關係的分歧看見:婚後也要把妻子視為「女人」看待
  • 解決之道:尋找修復親密關係的契機

 

案例9:女人也想在關係裡獲得主導權

  • 妻子在家庭地位的變化而產生的復仇行為
  • 從關係的分歧看見:報復是自卑感的替代品
  • 解決之道:不對報復行為推波助瀾

 

可愛的吃醋․製造麻煩的忌妒

  • 輕微的占有欲是愛情的證據
  • 第三者的忌妒,怎麼說都是大麻煩

 

岩井俊憲對於「愛」的定義

  • 從各式各樣的愛之中,尋找你的「愛的定義」

 

第四章 親密關係的裂痕與修復

案例10:婚姻是愛的任務,離婚後是友誼任務             

  • 透過心理諮詢終於瞭解伴侶的心

 

第五章 經營美好親密關係的五大關鍵

「相互尊敬」和「相互信賴」缺一不可                     

  • 成就美好伴侶關係建構法

 

關鍵1 四種溝通方法讓關係更美好                           

  • 兩人相愛也要時常「更新」彼此的動態和心情

 

關鍵2 換位思考,善用同理心的力量                        

  • 人們要的是同理心,不是同情心!

 

關鍵3 適當保持神祕能使關係更親近                        

  • 夫妻的共同成長需要「相互理解」
  • 保有「互不侵犯的部分」是健康的表現

 

關鍵4 結婚並非達陣,而是成長的開始                     

  • 「最棒的戀愛」不等於「最棒的婚姻」
  • 夫妻一起經歷生命過程才會成為最佳伴侶

 

關鍵5 最高原則莫過於「合作」                             

  • 重要的是共同面對「愛的任務」,並且積極溝通
  • 環境造就人,人造就環境

書籍詳細資料

  • 作者:岩井俊憲

    尺寸:14.8x21cm

  • 發行出版:人類智庫

    裝訂:平裝

  • ISBN:9789863734260

    印刷:單色

  • 頁數:192頁

    語言:繁體中文

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